Également appelé aviron d’intérieur, le rameur d’appartement est dispositif qui permet de faire du sport à domicile et de manière optimale. Il est aujourd’hui une référence dans l’industrie du sport et son utilisation reste assez simple.
À quoi sert vraiment le rameur d’appartement ?
On le sait tous, le rameur d’appartement est un appareil utilisé pour faire du sport à domicile ou dans les salles. De manière plus spécifique, c’est un équipement de cardio-training qui peut être utilisé au quotidien pour rester en forme.
Depuis quelques années, le rameur d’appartement est considéré comme l’outil de fitness par excellence et son succès est de plus en plus connu.
Un équipement pour tous
À ce jour, le rameur d’appartement n’est plus un équipement uniquement réservé aux sportifs professionnels. Du fait de sa facilité d’utilisation, il convient parfaitement à tous les profils d’utilisateurs et ce peu importe leur âge ou leur corpulence.
Toutefois, cet appareil est strictement interdit aux personnes souffrantes de tendinites, car son utilisation pourrait accentuer les douleurs situées au coude ou à l’épaule.
Une solution pour développer son endurance
Le rameur d’appartement est l’outil par excellence qui vous permettra de travailler l’ensemble de votre système respiratoire et cardiovasculaire. Si l’objectif de vos séances de sport à domicile est donc d’améliorer votre endurance, vous ne serez pas déçu par cet appareil.
En plus de cet atout, plusieurs muscles de votre corps seront mis à contribution, ce qui vous permettra que vous le vouliez ou non de perdre des calories. Il est tout à fait courant et même conseillé de faire recours au rameur d’appartement pour remplacer les séances de cardio classique.
Une activité ludique
Il peut s’avérer être ludique, divertissant et passionnant de faire du rameur d’appartement. En effet, les avancées techniques ont permis de concevoir des récents modèles qui offrent à l’utilisateur la possibilité de choisir entre plusieurs entraînements prédéfinis sur l’appareil, d’essayer de nouveaux exercices et même de programmer à l’avance ses séances.
Vous pouvez à partir de quelques réglages avoir le contrôle de votre activité du coup les séances de sport deviennent plus relaxes. Le rameur d’appartement est donc une innovation dans la manière de faire du sport et son côté ludique apporte sans aucun doute de la motivation nécessaire pour tenir au fil des séances.
L’équipement idéal pour muscler les cuisses et maigrir du ventre
Maigrir dans les parties comme les cuisses, les fesses et les bras est assez ardue. Pire encore, maigrir du ventre même après une activité sportive de plusieurs mois peut être difficile. Conséquence, de nombreuses personnes abandonnent et retournent à leur quotidien.
Or, il faut reconsidérer vos attentes et adopter des appareils performants et adaptés comme le rameur d’appartement. Il va vous permettre d’effectuer des mouvements de va-et-vient pour réduire les graisses superflues. Vous allez constater après seulement quelques mois des changements visibles sur vos membres supérieurs et inférieurs.
Au niveau du ventre, les bourrelets vont laisser place à des muscles et les pectoraux commenceront à être visibles. Dans le cas où vous souhaitez des résultats plus rapides, planifiez un planning d’entraînements, soit 3 à 5 fois par jour pendant 6 mois.