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Santé et bien-être

Comment gérer son addiction grâce à l’hypnose ?

L’addiction à une drogue ou à l’alcool est une pathologie qui fait de nombreuses victimes dans la société. Il est donc nécessaire de trouver un remède efficace permettant de se débarrasser de ce fléau. À cet effet, plusieurs solutions ont été testées, dont l’hypnose. Cette technique s’avère efficace contre l’addiction.

L’hypnose permet de contourner la conscience

L’hypnose est une technique qui est de plus en plus utilisée pour soigner plusieurs maux. Il s’agit d’un état de conscience modifiée qui oscille entre le sommeil et l’éveil et permet à l’hypnotiseur d’accéder à l’inconscient de la personne hypnotisée. L’hypnose n’a donc rien à voir avec de la magie. Au contraire, elle permet donc à l’hypnothérapeute de faire dialoguer le patient avec notre inconscient.

Il faut préciser que l’état d’hypnose n’empêche pas le patient de rester maître de ses mouvements, et de son esprit. Il permet juste de modifier les réactions inappropriées.

Peut-on réellement se défaire d’une addiction avec l’hypnose ?

Pour gérer une addiction, on choisit généralement de se tourner vers un addictologue. Toutefois, on peut également essayer de se soigner par l’hypnose, puisque c’est une solution naturelle et plus efficace que l’utilisation des médicaments.

En réalité, l’addiction est plus un dysfonctionnement du comportement qu’une maladie. Par conséquent, les méthodes de traitement qui se basent sur le psychisme seront plus efficaces que celles se basant sur l’utilisation des médicaments.

Oui, l’hypnose peut vous aider à vous débarrasser de votre addiction. Les séances d’hypnose vous permettront de modifier ce comportement qui ne correspond pas à votre personne. Mais pour qu’une séance d’hypnose porte ses fruits, il faut qu’il y ait une relation de confiance entre l’hypnothérapeute et vous.

Comment fonctionne l’hypnose ?

La transe est la base de l’hypnose. Pour rentrer en transe, il faut fixer un objet qui rappelle des souvenirs agréables ou en ayant une conversation qui détend. Cela dit, préalablement, il est important de définir ses objectifs avant d’entrer en transe.

Dès que vous êtes dans l’état d’hypnose, il y a deux techniques qui vous permettront de parler avec votre inconscient. La première méthode consiste à donner des ordres à son inconscient. Cette technique de ‘’discussion’’ a été utilisée par Sigmund Freud ou le Pr Charcot. La seconde méthode pour parler avec notre inconscient est l’œuvre de Milton Erickson. Elle consiste à entraîner l’esprit dans un voyage avec de nombreuses métaphores ainsi que de nombreuses images.

Outre ces méthodes, vous pouvez également entrer en transe vous-même. À cet effet, il existe de nombreux supports (livre, CD, Internet) vous permettant d’entrer en transe sans l’aide d’un professionnel.

Pour quelles addictions peut-on faire appel à l’hypnose ?

L’hypnose a un vaste champ d’application. En effet, elle est une technique utile contre le stress, l’angoisse, l’insomnie, certaines douleurs chroniques, le manque de confiance en soi, les troubles sexuels, le trouble d’attention ou de la concentration et les phobies.

Par ailleurs, l’hypnose s’avère efficace en ce qui concerne l’addiction aux drogues, au tabac, à l’alcool, aux jeux, et même à la nourriture.

Une seule séance d’hypnose ne peut cependant régler le problème d’addiction. Il vous faudra plusieurs semaines pour atteindre le résultat escompté. Néanmoins, vous pourrez profiter de chaque séance pour vous détendre.